Tendinite é uma inflamação que acontece nos tendões, estruturas que ligam os músculos aos ossos.
Há várias causas que ocasionam inflamações no tendão, como por exemplo, esforços repetitivos (L.E.R), sobrecarga no tendão , traumas locais,etc.
Os sintomas variam desde dor e calor, queimação, vermelhidão e dificuldade de movimento no tendão lesionado, como por exemplo; em lesões tendíneas do ombro o paciente apresenta dificuldade para realizar as manobras de rotação e abdução.
É possível diagnosticar a tendinite através de exames como a radiografia, ressonância magnética e ultrassonografia.
A tendinite pode ser tratada por diminuição de atividades e imobilização da área, uso de antibióticos e a fisioterapia também é indicada para acelerar o processo de cura.
Entre as tendinites mais comuns estão a do manguito rotador (ombro), a epicondilite (cotovelo), dos extensores do punho, a tendinite patelar (joelho) e a tendinite de Aquiles (tornozelo).
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1_BIO_BAC_A_Fernanda_Carolina_da_Silva
ResponderExcluirPara evitar a tendinite é necessário realizar alongamento ou breve aquecimento antes das atividades a serem executadas, pois o tecido muscular durante o condicionamento se hipertrofia ou cresce e acaba tensionando os tendões de suas extremidades, aderidos ao tecido ósseo. Deve-se evitar exercícios em excesso e se a atividade for uma caminhada, o cuidado com os pés é importante para que não haja sobrecarga em nenhum dos lados do corpo.
1_BIO_BAC_A_Amanda_de_Campos
ResponderExcluirA acupuntura, fortalecimento, alongamento, massagens localizadas podem ser utilizados como tratamentos sem uso de medicamentos. Em casos mais graves usa-se glicocorticóides e seções de fisioterapia.
Algumas dicas para prevenir a tendinite além de sempre aquecer antes de realizar algum exercício físico, é evitar movimentos repetitivos, caso não seja possível, fazer pausas de uma em uma hora para alongar e manter uma boa postura em frente ao computador (mãos retas e tela na altura dos olhos).